TRANSFORME sua vida
MELHORE seu corpo
ACALME sua mente

Yoga é um sistema completo que integra os
cuidados para a saúde mental, emocional e física.

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ESCOLHA A PRÁTICA DE ACORDO COM O SEU PERFIL

Hatha Yoga

Posturas psicofísicas (asanas), técnicas de concentração, respiração (pranayama) e relaxamento.

SAIBA MAIS

Ashtanga Vinyasa Yoga

Prática dinâmica da 1ª série: sequência de posturas (asanas)
fluídas e ritmadas do Hatha Yoga ritmadas pela respiração.

SAIBA MAIS

Yoga Personal

Prática personalizada
de acordo com o perfil e necessidades do aluno.

SAIBA MAIS

YOGA É IDEAL PARA QUEM

Está em busca de si mesmo

Sente-se sem energia

Busca ter uma vida mais saudável e com qualidade

Não sabe lidar com ansiedade, estresse e depressão

Deseja equilibrar corpo, mente e emoções

Sente que está no limite de suas possibilidades

BARRA BONITA - SP desde 2006

Anos de Experiência
+ 0

Orientação e práticas conduzidas por quem tem longa data de experiência.

Praticantes
+ 0

Pessoas que já se beneficiaram dos conhecimentos e práticas em Barra Bonita e região.

Horários disponíveis
0

Aulas nos períodos da manhã e noite. De segunda à sábado.

TRANSFORMANDO VIDAS PARA MELHOR

Fazer yoga é tudo de bom! Você chega na aula toda cansada, desconstruída fisicamente e no final da aula, está plena, revigorada e nova. Cheia de vigor e energia. Experimente. Não irá se arrepender.
Luciana Vassoler
Funcionária Pública Estadual
O Yoga me trouxe resistência e entendimento sobre minha mente. Me traz energia para o dia a dia, além de sensação de limpeza e purificação do corpo.
Mateus O.Nunes
Analista de Sistemas
Estou no yoga da barra desde 2013 e essa decisão só me trouxe benefícios na minha vida, como aprender a respirar meditar e me conhecer, é um processo pois o segredo sempre está na próxima aula! Sou apaixonada pelas aulas da professora Ana e como conduz com muito carinho muito cuidado com cada aluno. Faço aulas de hatha yoga e ashtanga e agora com as aulas on-line também a Ana consegue dar a mesma atenção aos alunos. Hoje não consigo me ver sem o yoga!
Sueli A.M. Putte
Do lar
Participar das aulas com a Ana tem sido muito prazeroso. Há alguns anos eu queria me aproximar do Yoga da Barra e, por estar em outra cidade, as aulas online me propiciaram essa rotina. Ana possui um olhar atento e minucioso a cada movimento, a cada posição que realizamos, pontuando ajustes para o aprendizado, sempre no momento certo. Cada prática é única e apresenta uma série de desafios e descobertas, que com o apoio da Ana e do grupo de prática fica mais leve. Ao final das aulas, sempre temos um momento (tão bom!) de reflexão e ensinamentos sobre a prática e os temas da vida. Agradeço Ana por ser tão dedicada e inteira no que se propõe a nos ensinar.
Paula Giovana Furlan
Professora Universitária, Terapeuta Ocupacional
Definir Yoga e todas as bênçãos que pode nos proporcionar, seria auspicioso para um aluno recém ingresso nessa vivência. Porém, posso afirmar que encontrei no Yoga da Barra mais do que eu procurava. Sou grato pelos ensinamentos e acolhimento da Ana, e pelas pessoas maravilhosas que conheci!
Rony
Analista de Sistemas
Yoga, a prática de Yoga, foi o caminho que busquei para um equilíbrio emocional, mental e corporal. Minha filosofia de vida: autoconhecimento; canalização de energia; observação sobre como vivo o mundo, ajo e sinto-o e sobre como ele reflete em mim, em minhas emoções, em meu corpo.
Alessandra Bonalume
Professora

Perguntas Frequentes

Entre em contato pelo whatsapp (14) 99781-5515 e informe em qual o horário que você tem interesse em praticar e agende sua aula experimental.

Para a primeira aula experimental temos tapetes de práticas (mat) disponível. Pedimos que traga uma toalha grande para colocar sobre o tapete que fornecemos.

Sim. Deixe um intervalo de 2h30 entre uma grande refeição, 1h30 para uma refeição leve e 30 minutos de líquido até o horário de prática. Não pratique de estômago cheio.

Utilize roupas confortáveis, tipo de ginástica, que deixe seus movimentos livres e adequada à temperatura do dia.

Depende. A praticante deverá sentir se está bem disposta para praticar. É importante avisar a instrutora assim que chegar à aula que está nesta fase do período. Existem posturas que devem ser evitadas e outras privilegiadas nesta fase.

Sim. Em casos de acompanhamento médico ou com quadros de saúde que exijam cuidados especiais, se faz necessária a apresentação do atestado médico autorizando praticar.

Sim. Entre em contato pelo whatsapp (14) 99781-5515 para saber mais informações.

Não pratique quando estiver com febre, inflamações, suspeita de gripe ou Covid.