Barra Bonita e região: YOGA É PRA VOCÊ!

Quer saber como? Conheça mais sobre o Yoga e meu trabalho neste vídeo abaixo.

Se você mora em Barra Bonita e região e quer praticar YOGA no ambiente todo preparado para desfrutar da melhor maneira essa prática milenar e com orientação de quem vive o Yoga há mais de 20 anos, eu  te convido para fazer aula experimental em grupo em um dos nossos horários.

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Yoga é para você que busca:

  • Controlar a ANSIEDADE
  • Aliviar o ESTRESSE
  • RESPIRAR melhor
  • Desenvolver a CONCENTRAÇÃO
  • Fortalecer o SISTEMA IMUNOLÓGICO
  • Melhorar a QUALIDADE DE SONO
  • Corpo e mente em EQUILÍBRIO
  • Mais CALMA e TRANQUILIDADE
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QUEM SOU

Ana Paula Yjanne, sou praticante
de yoga desde 94 e instrutora desde 98.

Tenho Formação e Aperfeiçoamento
em Hatha Yoga pela FMU de São Paulo,
com certificado reconhecido pelo
Consulado da Índia, também sou certificada
em Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga
e sou Massoterapeuta Ayurvédica
formada pelo Instituto Naradeva Shala. 

Em 2006 fundei o Yoga da Barra em
Barra Bonita/SP. Em 2012 peregrinei pela Índia em vários lugares sagrados e conheci de perto
o país onde esta tradição nasceu.

Perguntas Frequentes

Entre em contato pelo whatsapp (14) 99781-5515 e informe em qual o horário que você tem interesse em praticar e agende sua aula experimental.

Para a primeira aula experimental temos tapetes de práticas (mat) disponível. Pedimos que traga uma toalha grande para colocar sobre o tapete que fornecemos.

Sim. Deixe um intervalo de 2h30 entre uma grande refeição, 1h30 para uma refeição leve e 30 minutos de líquido até o horário de prática. Não pratique de estômago cheio.

Utilize roupas confortáveis, tipo de ginástica, que deixe seus movimentos livres e adequada à temperatura do dia.

Depende. A praticante deverá sentir se está bem disposta para praticar. É importante avisar a instrutora assim que chegar à aula que está nesta fase do período. Existem posturas que devem ser evitadas e outras privilegiadas nesta fase.

Sim. Em casos de acompanhamento médico ou com quadros de saúde que exijam cuidados especiais, se faz necessária a apresentação do atestado médico autorizando praticar.

Sim. Entre em contato pelo whatsapp (14) 99781-5515 para saber mais informações.

Não pratique quando estiver com febre, inflamações, suspeita de gripe ou Covid.